先为动态 | 十月村（居）法律顾问主题活动

　　10月News report　　先为新闻　　根据市司法局、市律师协会关于村（居）法律顾问工作部署和要求，按照嵩县司法局10月份主题活动计划，河南先为律师事务所积极组织律师分别前往嵩县开展了“送法进校园”、“送法进企业”和“送法进农村（社区）”等法治宣讲活动。　　要闻1　　先为律师“送法进校园”　　法治讲座　　为进一步增强学生法治观念和自我保护意识，充分发挥村（居）法律顾问“普法宣传员”的作用，2021年10月26日上午，河南先为律师事务所组织带领担任村（居）法律顾问的律师在嵩县陆浑镇中学进行了一场生动活泼的法治教育专题讲座。　　河南先为律师事务所谢文菁律师以宪法、校园欺凌等元素为主题，结合真实的案例，全方面地向学生讲述了校园欺凌行为，并提出了相应的预防对策。谢律师围绕“尊法、学法、守法、用法”这几个关键词把陌生的法律概念与生活实际结合起来，向学生播撒法治精神种子，激发学生们的学法热情。并且，谢律师还针对校园安全问题，向同学们进行了安全教育，告诫同学们在学习生活中要时刻保持高度的自我保护意识，注意人身安全，寓教于乐，调动了学生的参与热情。我所其他律师也分别到各自所分配的村（居）开展法治宣讲活动。　　现场互动　　河南先为律师事务所李金祥律师前往对接的嵩县陆浑镇南屯村做法律咨询服务，并协同该村委会领导前往一村民家中，对其提出的相关法律事务进行了详细讲解，同时给出了合规合法性的建议和意见，要依法依程序来维护自身合法权益，并为其准备了相关的法律文书资料。　　要闻2　　先为律师“送法进企业”　　法治宣讲　　为促进企业法治化经营，助力企业健康发展，2021年10月26日上午，河南先为律师事务所组织带领田湖镇村（居）法律顾律师，前往县产业集聚区开展“送法进企业”助力优化营商环境专题讲座，30余名企业管理人员参加此次活动。　　此次讲座，由河南先为律师事务所宋恒律师为大家讲授，宋律师以《公司法》为主题，重点讲解了与企业生产经营息息相关的“股权”方面的内容，通过“以案释法”就股权纠纷的法律防范，涉及股权案件的法律责任承担及多元化纠纷解决机制等进行了讲解，增进了大家对“股权”相关法律的系统了解，对进一步提高企业管理者、经营者运用法律维护自身权益、化解矛盾纠纷的能力水平具有重要意义。　　要闻3　　先为律师“送法进农村　　（社区）”法治宣讲　　为维护广大村民的合法权益，解答和调解村民法律问题，提供专业法律意见。2021年10月28日，河南先为律师事务所组织带领村（居）法律顾问律师前往闫庄镇公共法律服务工作站开展“送法进农村（社区）”法治宣讲活动。我所律师现场与村民面对面进行交流，并就现阶段村民对法律问题的需求，进行耐心解答。　　村居法律服务工作采用线上线下的方式进行。线上建立“村居法律服务微信群”，及时解答村民日常的法律咨询，线下每月定期入村服务，开展专题讲座，面对面解答村民遇到的法律问题。村居法律顾问工作的有效开展得到了村民的一致好评。　　河南先为律师事务所将持续落实嵩县司法局村（居）法律顾问专题活动要求，加强农村法治宣传，提高村民的法律意识；深入和关注乡镇企业，开展法律助企活动，助力乡村振兴事业蓬勃发展。

当律师遇上心理咨询师

又到了忙碌的冬季，每天的待办清单可能都罗列了长长一串… 律师事务所的内部培训，主题都是如何更好的提升***水平，实现当事人合法利益。今天，我们回回头，关注一下自己，关注一下自己的身体、精神，认知我们有感的和无感的压力，让自己能经常处于良性压力的状态。河南先为律师事务所邀请合硕教育咨询公司***咨询师-贠劲松老师进行一场关于律师压力管理的分享和疏导。 贠劲松合硕教育咨询公司***咨询师，应用心理学硕士，河南心理学会会员、洛阳市心理学会常务理事，国家首批二级心理咨询师。以下内容为贠老师分享会精华解读，与大家分享。 一、认知压力 1.压力的概念     压力包括压力源和压力反应。     律师的压力源可以来自各方面：焦虑的当事人、难以沟通的法官检察官、突发或久拖不决的事务、行业竞争和收入不确定、自我成长的要求和反复琐细的日常、无暇顾及的家人……     这些压力源与自身产生的生理反应、情绪反应和行为认知一道构成压力感受。 2.压力的分类     压力分为一般的单性压力、叠加性压力和破坏性压力。 3.压力的意义     没有人生活在完全无压力的状态中，良性的压力可以提高工作和学习效率，从而产生愉悦感和满足感。我们需要警惕的是已经处于疲劳期和崩溃期的坏的压力，因为这些压力是负面的，甚至会是破坏性的，如果在这时不进行主动干预或调整，有可能会对身体和关系产生难以修复的损失。 二、 识别压力 1.生理反应     当我们感受到了肠胃蠕动异常、背部疼痛、胃部疼痛、神经性皮炎、神经性耳聋以及免疫系统脆弱所引发的感冒甚至癌症的出现，若医学手段无法查明原因或常规治疗不甚有效时，你要认识到可能是压力的存在作用。 2.情绪反应     压力反应在我们对具体事物的恐惧和不具体事物的焦虑等一些列情绪上。 3.认知反应     高压力会潜移默化预支我们身体的能量，从而表现出工作效率降低、记忆力衰退等认知能力下降的后果，若发生这种现象，我们要有所警醒。 4.行为反应     压力过大的逃避现象有多种反应，例如抽烟酗酒、语言富有攻击性等等。 三、管理压力     一个物理学概念P=F/S，我们所感受到的压力是压强P，压力源是F-不可控，压力反应是S-可控。所以S的控制方案如下： 1.身体是一切的基础     寻找适合自己的解压方式，留给自己一段完全属于自己的时光，善待自己的身体。 2.调整认知     我们面临事实状况与自我感受之中存在一个自动思维的概念，自动思维即我们自己对事实的认知，自动思维的差异会导致面对同样状况不同的人会产生截然不同的感受。如果你觉得压力过大，调整你的自动思维方向会有很大帮助。 3.让内心住着一个团队     丰富自我，充分调动他人、集体、知识、想象和经历等资源解除你的困惑。贠老师在分享中让我们思考三个能给自己***大精神支持的人，他们会给予我们很强大的力量走出阴霾。 4.学习学习再学习     学习的重要性不言而喻，学习的方式也多种多样。要树立终身学习的概念，知识的海洋浩瀚，既然不能立刻到达彼岸，何不欣赏着风景前行。要有在不同时期有条理地选择学习的着力方向，多做重要但不紧迫的事情，让生活更加从容。     你我并非生而强大也并非永远强大，忽视脆弱与压力。我们的律师，对家人和朋友来说，每一个都是珍贵的，大部分是家庭的顶梁柱或将成长为家庭的顶梁柱。贠老师说，在他们的***领域里，所有的问题都是“自己”的问题，搞定了自己就搞定了一切。可能我们在生活中，在职业里经常在搞定事情、搞定别人，我们搞定自己了吗？这里小编也想对每一个你说：忙碌的你，请与自己和解吧。

先为快讯|我所青年律师赴洛阳契约文书博物馆参观学习

先为快讯 为丰富业余文化生活，提升历史知识素养，感受先贤法治思想与契约精神，2019年3月22日下午，河南先为律师事务所组织青年律师前往洛阳契约文书博物参观学习。 参观 大家在讲解员的带领下，参观了馆内陈列的交易文契、合同文书、承继文书、私家账簿、官府册籍、政令公文、诉讼文案等一系列尘封已久、弥足珍贵的契约文书，对其映射出自由、平等、守信的契约精神有了更进一步的了解与感悟。对古代社会政治和经济现象、土地制度、税收制度、民间百姓的生活状况，以及当时所处的历史时期的社会全貌、经济发展及其运行状况有了更加清晰的认识。随后大家又参观了民俗博物馆和匾额博物馆，对洛阳地区古代婚俗、寿俗等民间习俗和匾额文化中的历史渊源和文化内涵有了更深层的体会。 我们共有过去，却各有未来      青年律师们被前人留下的宝贵文化遗产所深深的吸引，纷纷表示所有的历史都是当代史，虽然古代的契约距离我们今天的生活已经很远，但契约精神却一直影响着我们的生活，是我们今天社会经济文化发展的强大精神支柱。作为律师，更要充分发挥自身职业特点，严格践行契约精神，推动社会主义法治的进步。 扫描二维码 关注我们吧

共克时艰 不忘“充电”

受新冠肺炎疫情的影响，全国各地都在积极响应政府号召，坚持“不出门、不添乱、在家为国做贡献”的原则，使得2月3日成为许多公司启动远程办公的***天。河南先为律师事务所也不例外，通过公众号告知客户“我们在线开工，随时提供服务，尽吾所能，护您前行”。经过一周的网上办公、在线答疑，先为团队很快就从假期的放松状态转入紧张的工作学习之中。 为践行“励精图治、有所作为”精神，使大家在家也能共同学习业务知识，经过紧张准备，本所率先开启网上课堂模式。2月7日下午，正值本所例行学习培训时间，大家快速配备“钉钉”网上学习办公软件，下午三点，先为所***网课-《九民纪要之公司篇一》由李琰主任准时开讲，同仁们在网上济济一堂、认真听讲。课堂上，李琰主任对对赌协议的效力及在司法实践中的运用，公司利益分配、股权回购、股东出资形式等内容进行详细的解释，也引发了大家在屏幕上的积极探讨和研究。虽是首播，但是反响特别好，大家纷纷发朋友圈表达赞赏和受益，并要求实施常态化学习，希望保持枕戈待旦，为顾客提供***、精准的服务。 非常时期，不忘充电。疫情面前，“先为人”晴耕雨读，不慌不忙，坚定信念，做好本职，力图为社会做出更大贡献。